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明月公主自從某次騎馬回來，就變得無精打采，日益消瘦。國王請遍名醫，還是診斷不出公主得了什麼病。和公主最親近的侍女天星非常擔心，她努力回想，公主到底怎麼了？突然，她驚叫起來：「莫非公主得了相思病？」原來那天騎馬時，公主撞見一位農家青年，被他的誠懇深深吸引，卻擔心兩人的身份不同，不能在一起，才會難過得食不下嚥……誰說公主一定要嫁給王子？誰說農家青年就配不上公主？一起來看這本書，祝福善良又美麗的公主能找到如意郎君吧！
- 作者： 陳肇宜 新功能介紹
- 繪者：任華斌
- 出版社：小兵 新功能介紹
- 出版日期：2011/01/30
- 語言：繁體中文
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▲日本出口的「一風堂秘傳豚骨味醬」遭驗出防腐劑超標。（圖／食藥署提供） 記者嚴云岑／台北報導 食藥署今（12）日公佈邊境查驗結果，共計20品項不合格，其中更驚見日本出口的「一風堂秘傳豚骨味醬」，被驗出防腐劑含量不符規定，95公斤產品在邊境卡關。在經媒體報導後，台灣一風堂發出2點聲明，嚴正澄清餐廳使用的豚骨湯皆為熬煮10小時以上製程，並未使用任何豚骨調和醬。 食藥署資料顯示，違規的「一風堂秘傳豚骨味醬」是由台北京奇貿易有限公司進口，製造商為日本長野縣的渡邊製麵，在邊境查驗時，被驗出防腐劑羥苯甲酸異丙酯0.007g/kg。 食藥署表示，依據「食品添加物使用範圍及限量暨規格標準」，案內產品非表列准用之食品範圍，本案不符合食品安全衛生管理法第18條規定，將所有產品於邊境攔截，並未流入市面。 由於一風堂在台灣亦設有分店，台灣一風堂在晚間發出2點聲明，釐清與日本進口豚骨味醬關係。內容除提到該項豚骨味醬產品，並非由台灣一風堂引進外，更表示台灣一風堂拉麵餐廳所用的豚骨湯，皆為每日以豚骨熬煮10小時以上，並未使用任何豚骨調和醬。 ▼台灣一風堂「2點聲明」澄清與進口商品的關係。（圖／翻攝一風堂網站）
▲你最喜歡的睡姿是哪一種呢？（圖／達志／示意圖） 國際中心／綜合報導 趴睡、側睡、仰睡千奇百怪的睡姿你最喜歡哪一種？一般談論睡姿看似徒勞無功，但事實上它比大多數人意識到的重要許多。根據國外健康網站《Prevention》報導，睡姿最重要著重保持脊柱的完整性，倘若脊椎受到損害，會使大腦與身體間的信息傳輸中斷，使得慢性與災難性的健康問題產生，以上恐與你睡覺的方式有關。 該網站分析「常見的3種睡姿」的優、缺點，快看自己是哪一種？ 1.仰睡 許多專家認為，面朝上的仰睡是最理想的睡眠姿勢，其中有幾個原因可以證實此說法。首先，你的脊柱可處在最佳的位置，能避免肩頸疼痛；此外，也大大降低了胃食道逆流的風險；且對於有美容意識的人而言，仰睡可以讓臉部的肌膚「呼吸」，避免與枕頭、棉被過度摩擦，也較不容易產生皺紋和長痘痘，達到養顏美容的效果。 但提到缺點，仰睡則使打呼和罹患睡眠呼吸中止症的可能性變大，因為當人們仰睡時，重力會迫使舌頭往後掉、喉嚨軟組織震動而阻礙正常的呼吸。另外，仰睡時也因腰部和床墊產生縫隙，加重腰部負擔造成腰痛問題。建議可墊個枕頭在膝蓋下，以支撐身體曲線、分散壓力，枕頭則別墊得太高，避免脖子產生皺紋和影響呼吸。 ▼仰睡可能導致打呼和腰痛問題。（圖／達志／示意圖） 2.趴睡 究竟嬰兒該不該趴睡至今仍爭論不休！兒童發展專家VáclavVojta博士，嬰兒趴睡對於發展實際上至關重要，經過50年的研究發現，當我們還是嬰兒時，身體上有特定的「壓力點」能激活身體系統程序。 直到長大後仍有許多人覺得趴睡很舒適、有安全感，甚至有研究指出，趴睡可幫助你避免輕微的打呼和睡眠呼吸中止症的一些症狀。但醫師們對於趴睡仍抱持保守態度，原因在於背部可能不自覺的彎曲，以及頸部必須向左或向右轉，長時間維持同一姿勢，因而造成「落枕」的問題。 有日本醫師指出，自己在趴睡時用三個枕頭分別墊在額頭、腰部與兩腿膝蓋間能睡得安穩。但此一作法並非人人都能適應。 ▼在嬰兒界最常看到的趴睡可能會引發成人落枕問題。（示意圖／記者李佳蓉攝） 3.側睡 大多數人都說自己習慣側睡，並有充分的理由。當人們還在媽媽子宮裡時，身體就是蜷縮如側睡的姿態，因此人們正是仿效這個天然睡眠姿勢。與仰睡相比，側睡可以快速修復打呼、並有助於改善呼吸。此外有報導指出，「左側睡」可以緩解麻煩的消化道問題，像是胃食道逆流或是胃灼熱；至於「右側睡」則是較不容易壓迫心臟，對身體較好。 有優點必有缺點，側睡因身體壓力較重，長時間壓迫手部神經造成血液不循環與麻木，睡久容易造成五十肩或肌腱受傷。還可能因為臉部常與枕頭、床具接觸引發肌膚問題。建議若習慣側睡者，一定要常常更換枕頭套與床具，痘痘、皺紋才不會找上你。 無論是哪種睡姿都各有擁護者，只要睡得舒服不影響睡眠、工作與生活即可。每天好眠到天亮，對於工作效率與人際關係都有正面幫助，千萬別輕忽一個簡單的睡姿，可是會大大影響你的健康。 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！
勇敢面對人生的不完美
不論你是誰，我們都活在新科技新世代裡，時間的巨輪不斷的往前推進，伙是否跟著成長?沒
有誰是最好的學習者，當然也沒最壞的學習者，只要是真誠的面對自己的心，真誠的面對生活，每
個人都可以活出自在快樂的人生。
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